Dru Pranayama & Meditation special with Rachel Mellish

A stand alone nurturing & relaxing Dru session.

We will look at ‘Kriyas’- movements that change our subtle energy, ‘Pranayama’ breath work, in order to prepare the body and mind for meditation.

We begin with…

EBR – energy block release                                                                                                               Kriyas using pranayama                                                                                                                       Savasana – deep relaxation                                                                                                                Guided meditation

Cost £15